LONA fit
Coaching premium
Grésy-sur-Aix
Votre santé est une priorité, vous devez la préserver.
Ici, chaque cours est encadré dans la joie et la bonne humeur, tout en maintenant un haut niveau d’exigence pour garantir des séances de qualité, en toute sécurité et avec une réelle progression !
Au programme
Avant de démarrer, chaque adhérent bénéficie d’un entretien individuel. Ce moment clé permet de :
- Faire un bilan santé et forme pour garantir une pratique en toute sécurité.
- Définir vos objectifs personnels et créer un programme adapté à vos besoins.
- Prévenir les blessures en identifiant les mouvements à adapter.
- Personnaliser l’accompagnement pour vous guider efficacement, que ce soit en coaching individuel ou en cours collectif.
- Renforcer votre motivation, en posant les bases d’un suivi régulier et d’un accompagnement bienveillant.
Notre priorité : vous aider à progresser en toute sécurité et à atteindre vos objectifs durablement.
SEUL OU EN GROUPE,
C'EST POSSIBLE !
Cours Collectif
Motivation, convivialité et coaching sur mesure !
Limité à 5 par cours
Chaque séance est encadrée par un coach attentif, qui adapte les exercices à votre niveau et veille à l’exécution optimale des mouvements. Grâce à l’énergie du groupe, vous vous dépassez tout en prenant plaisir à vous entraîner.
Progressez en toute sécurité dans une ambiance dynamique et bienveillante !
Retrouvez une description des cours juste ici : LES COURS
Cours particuliers
Un accompagnement sur mesure pour des résultats rapides et durables !
Chaque séance est 100 % personnalisée, adaptée à votre niveau, vos besoins et vos contraintes. Un suivi précis, des corrections en temps réel, une progression optimale.
Votre coach est entièrement dédié à votre réussite, avec un programme unique, conçu à votre rythme, pour atteindre vos objectifs en toute sécurité et avec efficacité.
Plus d'informations : ICI
COACH SIMON
Musculation, CrossFit, Triathlon, Alpinisme, Trail… Passionné et polyvalent, je mets mon expérience au service de votre progression, quel que soit votre sport.
Avec la même rigueur dans mon entraînement que dans ma formation de coach, je suis toujours en quête des meilleures méthodes pour vous accompagner efficacement.
Bienveillance, adaptation et plaisir sont au cœur de mon approche, avec un seul objectif : améliorer votre santé et vous faire progresser dans les meilleures conditions.
La salle
Bienvenue dans votre studio de coaching dédié à la performance et au bien-être !
Ici, vous trouverez tout ce qu’il faut pour prendre soin de votre santé et vous dépasser.
🏋️♂️ Un espace équipé pour progresser en toute sécurité :
✔️ Rack, haltères et barres olympiques pour la force et le renforcement musculaire
✔️ Matériel de gym pour développer la coordination et la stabilité
✔️ Machines cardio (rameur, vélo, ski…) pour booster votre endurance et votre capacité respiratoire
Témoignages
Coach au top dans une ambiance décontractée. Accessible à tout âge.
Au top ! Que ce soit en cours collectif ou individuel, Simon prend le temps de nous trouver des exercices adaptés à nos besoins. Il sait aussi nous encourager afin de dépasser nos limites.
Premières séances au top, Simon est à l'écoute de nos attentes et encourageant. Il explique bien et nous motive! Super salle chaleureuse !